dzięki koks ;) Dzien 13 bardzo zaczęły mi wysychac i pękac wargi, zauwazyłem ze jestem bardziej zmęczony niż zwykle, ale jakoś się tym nie przejmuje ;p Plecy mnie swędzą, a szczególnie po kąpieli. Od czasu do czasu łuszczy mi się skóra na brodzie i szyi, wyskoczylo mi pare nowych syfów - nakładam punktowo benzacne 5%. Skóra przestala się [...]
e tam wyskocze z innej beczki właśnie wróciłem ze szkoły i jestem mega zmęczony dziś basenik miałem oj grubo było a w wakacje jade na staż ratownika nad morze (międzywodzie ) POZDRAWIAM
nie - to nie ide w kime, bo ja sie nie opjerdalam, robie w cichosci forme zycia, zeby wszystkim w TCHP zbladly twarze i jestem po treningu zmeczony adios muchachos
[...] jakiś czas rozmawiamy o jego odczuciach: czy jest zmęczony, czy "bolały" go mięśnie po treningu, etc... Cały czas widać progresję wyników i wszystko idzie moim zdaniem bardzo dobrze. Tylko pytanie jest teraz tego typu (co pewnie Ty też miałeś na myśli): Czy autor postu PORADZI sobie z tym treningiem? Myślę, że tak, ale pewien nie jestem
[...] Udany dzień. Pojechałem po porzeczki i wygonił mnie deszcz. Zacząłem zbierać, miałem prawie pełny pojemnik i zaczęło kropić. Pomyślałem "z cukru nie jestem" i jak rypnęło, to się schować musiałem. Jakby kto z konewki lał. Równy, gruby deszczyk. Kilka fotek zrobiłem. Świetnie się sceneria zmieniała w przeciągu dosłownie [...]
to ja wy******lam film ogladac i spac zmeczony jestem nie chce mi si jesc ani nic chyb chory Spamowicze ale ja was lubieeeeeeeeeeeeeee synek ****a cdn.
Ja już jestem piciem zmęczony, jaraniem z resztą też... No i jakąś sensowną formę na wakację by się przydało zrobić, a to w parze z hulankami nie idzie
35 dzień cyklu. DNT Dziś miałem trening siatkówki więc z regeneracji lipa z miodem. Ale było dobre 2h aerobów . Jutro kolejny dzień regeneracji w piątek Nogi+Przedramię.Dietka była w miarę przyzwoita ale bardzo dużo zjadłem dobrych rzeczy (warzywa mięso).Ok idę spać bo jestem bardzo zmęczony. Do jutra.
tak myslalem , z grzecznosci zapytalem ide jeszcze polezec bo zmeczony po wczorajszym dniu jestem 3manko Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-08-31 13:01:05
ja wlasnie z bramki wrocilem glodny w chvj. zajadam tunczyka z majonezem do tego bulki pelnoziarniste (niby) i lece spac bo jakis zmeczony jestem. dobranoc
[...] szybko też mix i ser bo praca na 19:00 a dość zmęczony byłem. Dzisiaj bez mięsa bo w Lewiatanie nie było żadnego...wieczorkiem jeszcze 1 piwo weszło bo odwodniony po rowerze jestem %-) Trening - rower w terenie 64 km (2h 49 min, średnie tempo 22,7 kmh) (łącznie w sezonie 236 km / 5000 km) Brakło jakoś powera na więcej kilometrów :-/ Dodatki - [...]
Pij proteine z carbo mi organizm jakoś to przyjmował jak byłem chory na grype żołądkową Edit tak wogóle to narka chłopy ja ide spać bo zmęczony jestem dzisiejszym dniem Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-26 22:50:09
Hej Pati :*********** Hej Wiolka, zmęczony jestem strasznie, ale zadowolony Jutro dam relację. Wy macie...małe wacki. Powiedziałem LASKI SĄ MOJE i spieprzać dziady od nich! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-31 22:59:05